Faszienkurs
Fasziengymnastik und aktive Faszienarbeit
Kurzbeschreibung
Faszien lieben es, gedrückt, geschoben, gezogen, verdreht zu werden“.Der Faszienkurs (60 Min.) wird Ihnen in 10 Einheiten einen Einblick in die Anatomie und Funktionalität von Faszien geben und Ihnen ein breites Trainings- und Aktivierungsprogramm für die Faszienbehandlung näherbringen.
Kursleiterin
Manuela Bergner (Ergotherapeutin)
Präventionsprinzip
Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme
Inhalte
- Grundwissen über die Anatomie von Faszien, sowie der Wechselwirkung von Faszienketten, Fehlfunktionen und Kompensationsmuster
- aktives Bewegen und Wahrnehmen
- Erlernen verschiedener Methoden das Fasziensystem positiv zu beeinflussen (Dehnen, Rollen, Akkupunkt, Dynamik, Körperwahrnehmung, Fluss)
Ziel der Maßnahme
- Stärkung psychosozialer und physischer Gesundheitsressourcen
- Aufbau eines positiven Körperkonzepts
- Aufbau von Selbstwirksamkeitserfahrungen
- Fördern von Entspannungsfähigkeit
Umfang und Dauer
10 Einheiten à 60 Minuten
Anzahl der Teilnehmer/-innen
Mindestens fünf, maximal 10 Teilnehmer/-innen
Kosten und Kostenübernahme
